Pensar demais na hora da palestra não lhe trará efeitos positivos. A mente do ser humano é criativa e poderá sabotar você no momento em que você precisar dela. Treine pensamentos positivos.
Você sabia que muitas pessoas ficam com medo de falar em público por causa das consequências? O que normalmente pensam é nas consequências negativas. Por isso, vamos reorganizar as nossas ideias?
- FIQUE ATUALIZADO: Entre em nosso grupo do WhatsApp e receba informações em tempo real (clique aqui)
- FIQUE ATUALIZADO: Participe do nosso grupo no Telegram e fique sempre informado (clique aqui)
Se você se preparou, estudou, treinou bastante e exercitou a apresentação, o que pode dar errado? Claro que estamos sujeitos a diversos imprevistos nesta vida, mas normalmente a probabilidade de dar tudo certo e com êxito é de quase 100%.
Muitas vezes a nossa mente nos sabota. Geralmente, esses sintomas aparecem em forma de bloqueios mentais, que nos impedem de agir, de pensamentos negativos que nos fazem recusar o convite, ou também de desistir de falar em público.
O ser humano tem a tendência de ficar criando pensamentos e hipóteses negativas, por isso é muito importante ter precaução e prudência para bloquear esses sabotadores da mente, e então seguir em frente, pois a palestra já foi preparada.
Ficar pensando negativamente, como por exemplo: posso gaguejar; as pessoas vão me olhar com discriminação; posso engasgar; posso tropeçar no palco e cair; a minha mão ficará tremendo e posso derrubar o microfone; posso perder o raciocínio devido ao estresse; o que as pessoas vão falar de mim após a palestra; vão olhar para minha roupa; o computador pode travar na hora; o ar-condicionado pode estragar, e outros pensamentos negativos. Perceba que ao pensar assim você entrará no palco suscetível para que aconteça algo semelhante às situações elencadas acima. Se for pensar negativamente, é melhor fazer intervenções comportamentais e mentais para bloquear esses juízos.
Pode ser que você esteja dando um viés muito egocêntrico sobre a sua vida, achando que as pessoas estão preocupadas em falar mal de você, o que não é verdade. Pode ser que uma quantidade mínima de pessoas comente algo, de maneira superficial sobre a sua palestra e sobre você. Aliás, muitos nem se lembrarão de você e nem do seu conteúdo, devido às distrações existentes e à pouca concentração dos ouvintes.
Pensando dessa maneira, você terá mais motivação ao falar em público, o nível do estresse (cortisol) vai diminuir, e, é claro, a sua memória e o seu raciocínio agradecerão.
O que foi mencionado aqui está ligado ao risco social, que gera o medo de cometer um vexame e a sua reputação ficar manchada. Por isso, lembre-se: todos estão sujeitos ao risco social, inclusive os palestrantes mais renomados e experientes.
O melhor é pensar positivamente, que tudo correrá muito bem, pois você fez o dever de casa: estudou e treinou. Vá lá, dê o seu show e corra para a galera!
*Francisney Liberato é Auditor do Tribunal de Contas. Escritor, Palestrante, Professor, Coach e Mentor. Mestre em Educação pela University of Florida. Doutor em Filosofia Universal Ph.I. Honoris Causa. Bacharel em Administração, Bacharel em Ciências Contábeis (CRC-MT) e Bacharel em Direito (OAB-MT). Vice-presidente da Associação Brasileira dos Profissionais da Contabilidade – ABRAPCON. Membro da Academia Mundial de Letras. Autor dos Livros: “Mude sua vida em 50 dias”, “Como falar em público com eficiência”, “A arte de ser feliz”, “Singularidade”, “Autocontrole”, “Fenomenal”, “Reinvente sua vida” e “Como passar em concursos – Vol. 1 e 2”, “Como falar em público com excelência”, “Legado”, “Liderança”, “Ansiedade”, “Mude sua vida em 50 dias Premium”, “Inteligência Emocional”, “Manual do Concurseiro”, “Sabedoria” e “Discípulos”. Acesse www.francisney.com.br
