Nas últimas semanas, o nutricionista Erick Sousa, de 29 anos, viralizou nas redes sociais com um vídeo que mostra sua transformação após perder 48 kg. As imagens do antes e depois acumulam mais de 1 milhão de curtidas e já ultrapassam as 15 milhões de visualizações em uma rede social.
Natural de São Luís, no Maranhão, Erick chegou a pesar 125 kg durante a pandemia. Com problemas de saúde por causa do excesso de peso e insatisfeito com a aparência, o nutricionista resolveu começar a praticar exercícios físicos e adotar uma alimentação mais saudável, sempre com acompanhamento médico.
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“Eu não gostava daquela minha versão que eu olhava no espelho. Eu comia duas pizzas por dia, não almoçava arroz e feijão, só comia besteira. Então eu fiz uns exames e deu tudo alterado, eu passava mal frequentemente”, explica Erick.
O processo de perda de peso durou cerca de dois anos. Satisfeito com o resultado e buscando motivar os seguidores, o nutricionista publicou nas redes sociais o vídeo mostrando o seu antes e depois, mas ele não esperava que as imagens iriam viralizar e mudar completamente a sua rotina.
Em menos de um mês, Erick ganhou mais de 100 mil seguidores e viu as demandas por consultas nutricionais aumentarem ao ponto de ele precisar se mudar do município de Cantanhede, onde é proprietário de uma academia, para a capital maranhense.
“Eu não esperava essa repercussão toda. Dei uma parada de consultar e voltei agora. Até porque eu não quero que isso sirva só pra mim, eu quero também que as outras pessoas consigam”, ressalta o nutricionista.
“Não existe dieta milagrosa”
O processo de perda de peso não aconteceu da noite pro dia. Para obter bons resultados, Erick passou a comer na quantidade certa e treinar diariamente.
Ele ressalta que não seguiu uma “dieta milagrosa” para emagrecer e que não precisou se privar de alimentos que estava acostumado a consumir no dia a dia, como arroz e feijão. Para o nutricionista, não existe “fórmula divina” para a perda de peso.
“Eu não segui dieta diferente. Eu apenas peguei meus alimentos do dia a dia e na quantidade certa. Eu nunca deixei de comer arroz ou feijão. O problema é que a galera segue pessoas que mostram uma dieta desse jeito. Não é fórmula divina. Não existe dieta milagrosa, existe a constância. E eu falo muito para os meus seguidores que a dieta boa é a dieta que se consegue fazer por mais tempo”, destaca Erick.
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