O último dia do mês de julho, uma segunda-feira (30) deve mostrar um pouquinho do que o mês de agosto está reservando para gente. Com altas temperaturas, os termômetros em Cuiabá e Várzea Grande devem chegar bem perto dos já famosos 40°C, comuns à esta época do ano.
A previsão é do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Segundo Inmet, em Cuiabá, a temperatura mínima desta segunda será de 22°C e a máxima pode atingir 37°C. A umidade relativa do ar oscila entre 20% e 60% e o céu deve ser totalmente azul, sem nenhuma nuvem.
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Em Várzea Grande a situação é parecida. Por lá, a temperatura mínima desta segunda-feira é de 21°C e a máxima pode chegar a 38°C. A umidade do ar várzea-grandense também deve ser baixa e oscila entre 20% e 60%.
Atenção
Esses níveis de umidade estão bem abaixo dos 40% de umidade mínima recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Com níveis tão baixos, a saúde fica comprometida e uma série de doenças pode se proliferar com o clima seco. Nesse período, aumenta a incidência de doenças respiratórias como a rinite alérgica e a asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. O impacto dessas doenças é sentindo especialmente por idosos e crianças, que possuem o organismo mais frágil, segundo o Ministério da Saúde.
Cuidados
O Ministério da Saúde ainda recomenda uma série de cuidados para prevenção durante o período de estiagem. São eles: evitar atividades físicas externas no período de maior exposição ao sol, entre 10 horas da manhã e quatro da tarde. Aumentar a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco. Evitar refeições pesadas e comer muitas frutas e legumes.
Espalhar panos ou baldes com água em casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar também ajuda a manter a umidade no ambiente em níveis saudáveis.
